Schmerzfrei Tip
Der originale Artikel zum Schmerzfrei Tip ist leider durch mein falsches Einspielen eines Backup verloren gegangen :(
Darum hier in Kurzform nochmal:
Bei Rücken-, Nacken- oder sonstigen muskulären Schmerzen:
erstmal Übungen von "Liebscher und Bracht" ausprobieren. Mir hilft es immer wieder.